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シアトル生活はじめました

20年以上すんだ東海岸から西海岸に引っ越してきました。MicrosoftのUniversal Storeで働いてます。

健康

インフルエンザの予防接種について

双子の娘たちがインフルエンザにかかった。 一人が数日間高熱をだし、治ったころに相方が高熱に。学校でも多くの同級生が同様の症状で休むことになったらしい。インフルエンザと判断してよさそうです。 後発の方は喘息持ちなんで、かなり呼吸が苦しそうで、5…

ダイエットを成功させるための唯一の方法=空腹に慣れる

1.計るだけダイエットを試してみたけど、上手くいかなかった。運動するなり食生活を変えてみたり、などなんからのアクションがなければ上手くいかないのは当たり前。 2.ダイエットを目的に運動をしてみた。おそらく1年以上のスパンで。ただ、運度量はあ…